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name="Programm" |
7 WarmUps zum Mitnehmen
Abstract
Immer das Gleiche - irgendwie möchte man diesen müden Haufen erst einmal in Schwung bringen. Wie soll eine Retrospektive neue Ideen hervorbringen oder das Planungsmeeting mit einem durchdachten Commitment enden, wenn das Blut nur träge durch den Körper zirkuliert? Da hilft nur: Aufstehen und Aufwärmen.
Mit den Teilnehmern sollen 7 kleine WarmUp-Übungen, die keiner oder nur einfachster Hilfsmittel bedürfen, durchgespielt werden, so dass jeder davon etwas für die Arbeit in seinem Team mit nach Hause nehmen kann.
Beispiele sind: Assoziationen zum Akronym 'TEAM', einfaches BodyPercussion, Schreiben mit der Nase und andere leichte Bewegungs-Übungen.
Folgender Ablauf ist angedacht:
- 5 min. für einen kurzen Einstieg ins Thema
- 50 min. für die 7 verschiedenen Übungen
- 5 min für Reflexion und Feedback
Speaker
Rolf Dräther |
