Monster-Treff: Tipps zum besseren Umgang mit deinem inneren Kritiker

Sag es nicht! Was glaubst du, wer du bist? Du bist die einzige im Raum, die das nicht weiß.

Viele von uns haben sie, diese gemeine Stimme, die uns abhält, Dinge zu tun: wir trauen uns nicht, nein zu sagen, eine kritische Frage zu stellen und reichen lieber doch keinen Talk bei der Konferenz ein. Scrum Werte wie Mut und Offenheit im Arbeitsalltag zu leben, kann manchmal echt schwierig sein. Andere machen das irgendwie einfach, aber man selbst fühlt sich in bestimmten Situationen einfach zu dumm, zu alt oder nicht gut genug.

In diesem interaktiven Kurz- Workshop machen wir diese Monster sichtbar, denn das Externalisieren dieser Stimmen macht einen besseren Umgang damit möglich. Wir probieren 2 unterschiedliche Techniken aus und schauen mal, was eure Kritiker:innen dazu sagen. Ihr bekommt ein kleines Workbook, in dem ihr eure Beobachtungen und Reflexionen eintragen könnt.

Jede:r Teilnehmende:r darf selbst entscheiden, ob sie/er Dinge in der Kleingruppe teilt oder lieber alleine schreibt und nachdenkt.

Bei 90 Min würde ich die Übungen verlängern und noch mehr Interaktion und Reflexionszeit einbauen.